Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2394 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 148.03g | Carbs: 302.28g.
Breakfast: Морковь, Куриное Филе, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Редька. Dinner: Помело, Эко Хлеб Хлеб Жито, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Сахар, Алексеевское Варенка, Славянка Настоящая Нуга Шоколадная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|