Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
915 kcal
|
Fat: 27.04g | Prot: 82.87g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Гречихой, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Пролетарец Булочки Докторские, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Калужский Хлебокомбинат Совитал . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|