|
tartı yanlış gösteriyor olabilir
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 57.32g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Nescafe İkisi Bir Arada, Armut, Muz, Lor Peyniri, Badem, Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Sirke, Kırmızı Lahana, Turp, Havuç, Hamsi Buğulama. Dinner: Salep, Sirke, Çoban Salatası, Hamsi Buğulama. Snacks/Other: Nestle Polo, Kuru Hurma, Badem. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaramzn's Weight History
|