Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 66.97g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Курага, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Тыква, Домик в деревне Сыр Мягкий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Гороховый Суп. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Брауни из тыквы. Snacks/Other: Пангасиус, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|