Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 120.16g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Simply Sumptuous Мюсли, Ясно Солнышко Геркулес , Пятерочка Лимон, Ашан Пекинская Капуста, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Сельдерей, Дикси Киви, Авокадо Авокадо, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Lunch: Овсяноблин, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Лента Говядина Стейк Антрекот, Valio Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: ARO Мёд, Русский аппетит Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Egg Yolk, Egg White . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamelon's Weight History
|