Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 83.60g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Для Малышей Творог Детский 5%, Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Овсяные, Варенье, Виноград, Магнит Банан, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Межениновская Птицефабрика Сосиски Малышок, Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Лимоном, Рис Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Dinner: Цикорий с Молоком, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Dr. Oetker Желатин, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|