Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 93.66g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Рыба Копченая, Кипррино Сыр "Мастер Сливочный", Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Каша Пшенная на Воде, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Соевый Соус, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Dinner: Котлетки из Куриной Грудки с Печенью, Салат "Метелка". Snacks/Other: Творожная Шарлотка с Яблоком, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|