Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 72.87g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Гречка Отварная, Гренки Домашние, Кофе, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Паста, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый, Белый Город Молоко 2.5%, Суп-Пюре из Зелёного Гороха и Куриной Грудки. Snacks/Other: Белый Замок Молоко 2,5%, Nestle Шоколадные Шарики. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Объемы ОГ - 100, ОТ - 71, ОБ - 104
28 Jan 18 by member: anchiknsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|