Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 87.56g | Carbs: 220.34g.
Breakfast: АТБ Пряники Диетические, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Белый Рис. Lunch: Кулиничи Батон, Комо Сыр Российский , Росток Хлебец, Борщ с Говядиной. Dinner: АТБ Каша Артек Вареная. Snacks/Other: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Волошкове Поле Йогурт 3,2% Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|