Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 91.89g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: World's Rice Мука Рисовая, Кокосовая Стружка, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Кунжутное Масло, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Куриное Филе. Dinner: Гречка, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Сникерс Батончик Сникерс с Арахисом*, Куриное Филе, Славия Моцарелла, Льняной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wkvarchula's Weight History
|