Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2553 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 192.28g | Carbs: 299.19g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Ашан Плетенка с Маком, Бахрушин Сервелат Швейцарский, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Груши, Ашан Плетенка с Маком, Бахрушин Сервелат Швейцарский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|