|
🤔
|
49.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 90.55g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий, Яйцо, Хлеб Зерновой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Пирожное Картошка, Огурецы Сладкого Рассола, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Блины с Творогом. Snacks/Other: Шоколад, Протеиновый Батончик, Капучино. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|