Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 114.12g | Carbs: 58.92g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Российский, Мандарины, Бахетле Хлеб по Дюкану, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Для Малышей Творог Детский 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Имбирь Маринованный, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сыр Российский, Чай с Молоком, Яичный Белок, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Виноград, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|