Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
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45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2018:
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2250 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 51.09g | Carbs: 402.16g.
Breakfast: 해태 아이비 (23g), 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 떡볶이, 김치볶음밥, Win2 포테이토 크리스프 바베큐맛, 야쿠르트 끼리, 캐롤 누가크래커, 오리온 포카칩 어니언맛 (30g), 인테이크 맛있는 다이어트칩. Lunch: 쇠고기볶음, 김치볶음밥, 된장, 봄동, 대림선 김밥용 김, 귤. Dinner: 오리온 포카칩 오리지널 (30g), 해태 아이비 (23g), 찐고구마, 대림선 김밥용 김, 남양 요구르트. Snacks/Other: 오미자차, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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