|
✍️😌 не удержалась и съела две порции салата, получилось больше нормы, ожидаю завтра плюс ... но пока ещё есть небольшая надежда 😜
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 49.09g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами. Lunch: Кофе, Карамель, Куриное Филе с Сыром, Перекресток Салат Мясной. Dinner: Хлеб, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|