Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
3320 kcal
|
Fat: 151.17g | Prot: 155.16g | Carbs: 326.28g.
Breakfast: Everyday Sojamelk Natuur, Banaan, Boni Crunchy Muesli au Chocolat, Boni Choco Crispies, Gepofte Rijst met Witte, Melk- en Donkere Chocolade, Chocoladebolletjes (K). Lunch: Colruyt Everyday Spinazie met Room, Diepvries (K), All Seasons Aardappelpuree, Tilapia (Vis) (Gebakken), Banitsa (K), Boni Augurken, Zoetzuur, Augurkenschijfjes, Boni, Etiket Bruin en Oranje Vignet (K), Everyday Sojamelk Natuur, Milsani Magere Platte Kaas, Banaan, Regalo Mayonaise Light (Regalo) (K), Chabrior Muesli Crisp Chocolat Au Lait, Muesli Melkchocolade, Chabrior, Intermarché, Lichtblauwe Doos, Everyday Slamix, Veldsla (K), Delhaize Kerstomaten, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing, Sjalotten, Helios Feta Helios, Boni Hummus Bio, Boni, Carrefour, Lekkerste Hummus (K), Komkommer (met Schil), Soy Pro Soy Pro, Vanille, Pudding, Potje (K), Appeltaart. Dinner: Bofrost Couscous Met Groenten, Boni Ratatouille, Garden Gourmet Vegetarische Braadworst, Komkommer (met Schil), Sjalotten, Helios Feta Helios, Boni Hummus Bio, Boni, Carrefour, Lekkerste Hummus (K). Snacks/Other: Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Notenmengeling, Hennepzaad, Pijnboompitten, Rozijnen, zonnebloempitten, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Biover Biover Natuurbiergist. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|