|
Ну, слава Богу, процесс пошёл😁
|
74.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 102.44g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Своя Линия Смесь Овощей Мексиканская, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Hortex Суп с Шампиньонами, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Dinner: Чумак Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль, Грудка с Шампиньонами Тушёная. Snacks/Other: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|