Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 72.92g | Carbs: 303.99g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Lunch: Шоколад с Миндалем, Приготовленные Грибы (с Жиром), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Хлеб из Мультизерна, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicia @'s Weight History
|