Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 70.94g | Carbs: 81.32g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебец, Аджика, Сметана , Свеклы, Индейка, Вареное Яйцо, Мёд, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Чай. Dinner: Кефир 1%, Творожная Запеканка ПП, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|