Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 76.75g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколад, Икра Красная, Блины на Кефире, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Шоколад, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Икра Красная, Арнаут Хлеб Рижский Новый. Dinner: Икра Красная, Horeca Select Огурцы Консервированные , Fazer Мюсли, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Пятерочка Лимон, Ascania Лимон, Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|