Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 47.95g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Сахаром. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Бешбармак. Dinner: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Jägermeister Настойка, Чай с Сахаром, Окей Паштет из Говяжьей Печени. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|