|
37 118 35 18 108 84 95 56 35,5
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
3113 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 202.55g | Carbs: 421.95g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Виноградный Сок, Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Яйцо (Целое), Изюм. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Первым Делом Молоко 1,5%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Чистая Крупа Продел Гречневый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|