Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 148.47g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Белая Башня Йогурт 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
|
502 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~olga~~'s Weight History
|