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mês 1!
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65.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2018:
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1320 kcal
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Fat: 52.04g | Prot: 65.16g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Callebaut Cacau em Pó Plein, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, União Açúcar Cristal Orgânico, Copra Óleo de Côco, Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Copra Óleo de Côco, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Jasmine Farelo de Trigo, Itambé Coalhada, Itambé Pro+ Chocolate, Sakura Missoshiru Shitake. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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