Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
2050 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 120.85g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Лук, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Семга на Гриле, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Верес Икра Кабачковая. Dinner: ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Сосиски Куриные, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Now Foods Sunflower Lecithin, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|