Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 110.01g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Рузская Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Перепел. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Мир Сухофруктов Абрикос Сушеный, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosharel's Weight History
|