Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
72 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 71.39g | Carbs: 224.98g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Агро-Альянс Греча Элитная, Огородников Лечо Болгарское, Мандарины, Котлеты из Индейки, Nesquik Злаковый Батончик, Ароматы Жизни Масло Льняное, Русский Гематоген Гематоген Классический, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Greenflash Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Черкизово Бастурма из Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermoshka1959's Weight History
|