Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 83.66g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры. Lunch: Мармелад, Перекресток Котлеты из Минтая, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Мирамар Крабовые Палочки, Перекресток Котлеты из Минтая, Данон Творог Мягкий 5%, Экопродукт Десерт Премиум "Брусника". Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Колибри Йогуртное Мороженое Мюсли, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|