Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
111.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
2992 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 233.58g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Оливковое Масло, сёмга слабосольная, сыр 9%, помидор красный, соль, белок яйца вареного. Lunch: кукуруза консерви, телятина вареная, горошек консервированный, перец болгарский, огурец, яйцо вареное, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Dinner: Сердце Куриное, William Lawson's Виски, Запеченные или Жареные Креветки, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Семга на Гриле, Ашан Сыр 9%. Snacks/Other: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Груша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Скиф Крымский's Weight History
|