Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 133.28g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Простой Французский Тост, Груша, Красная Фасоль (Консервированная), Кальмары (Вареные или на Пару), Яичница. Lunch: Миндаль, Кофе Латте, Суши, Говядина Отварная. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|