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quelqu'un aurait il gravé ma balance ? c'est fou ,un vrai pallier . impossible de la faire descendre depuis des mois ,ça monte de 200 ça descend de 200.etc grrrr je ferais bien trois jours de jeûne 16/8 mais j'ai peur de déclencher des compulsions ....
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75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2018:
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801 kcal
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Fat: 15.52g | Prot: 30.23g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Baguette. Lunch: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Picard Mirabelles de Lorraine en Oreillons, Marque Repère Emmental, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Bjorg Farce aux Légumes, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Materne Confipote Abricot, Wasa Authentique. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Coucou je fais le Ji tous les jours et je n’ai pas de compulsions. Essaye déjà une journée enfin dernier repas le soir et mange que le lendemain 16h après et si tu as faim prend du bouillon de légumes maison bien filtré. Perso pendant ma plage alimentaire je mange lchf et du coup je n’ai pas envie de grignoter et je peux tenir 20 heures en Ji. Courage 😊
25 Jan 18 by member: luniafri
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Je crois que je vais faire ça quelques jours dès que mes enfants seront chez leur papa , impossible de décoller sinon .c'est quoi manger ...je ne vois plus ton com ,lsch ?
25 Jan 18 by member: louiselacassagne
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Lchf c’est peu de glucide et plus de lipide
Protéine légumes et lipides et pour les glucides c’est 1 à 2 fruits dans ma pl gr horaire alimentaire.
C’est low carb en faite
25 Jan 18 by member: luniafri
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louiselacassagne's Weight History
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