Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 133.24g | Carbs: 43.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Galbani Моцарелла, Красные Помидоры. Dinner: Перекресток Треска Жареная в Яйце. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|