Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2018:
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2515 kcal
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Fat: 61.25g | Prot: 202.76g | Carbs: 282.17g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: 堀川 笹かまぼこ, ささみ, シュウマイ, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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steady weight
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