Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 28.18g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Финик, Мушкетер "Картошка" Сырок Глазированный , Кофе Американо с Молоком ✅. Lunch: Обычные Блины, банан Мини, Ferrero Нутелла. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Несквик Какао, Конфета, Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Семга Слабосоленая, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями . Snacks/Other: Кофе Американо с Молоком ✅, Chocolat Stella Шоколад Чёрный 75%, Финик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha.e's Weight History
|