Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 133.65g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Творожный Пирог с Малиной, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Чай с Лимоном, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Салат с Редиской и Огурцом со Сметаной , Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром, Куриные Грудки (Жареные), Салат с Курицей и Корейской Морковкой. Snacks/Other: Суворовские Конфеты Очарование Природы, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Яблоко Зеленое, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Финик, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|