Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 75.88g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Клеверный Мед, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Кофе, Рыба Тушеная, Рыба Тушеная, Щи с Мясом. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад, Eco Botanica Горький Шоколад, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
123 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|