Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 98.42g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Lipton Чай, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Борщ Украинский, Капустный Салат. Dinner: Томатный Сок, Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Курага, Lipton Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|