Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1069 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 114.83g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Российский, Льняные Семена, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курага, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло, Куриное Филе. Dinner: Магнит Хурма, Куриные Грудки (Жареные), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Бахетле Хлеб по Дюкану, Добрый Яблочный Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|