Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 135.67g | Carbs: 238.84g.
Breakfast: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Банан, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|