|
Enes
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 74.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 90.41g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Sarısı, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek. Lunch: Et Döner, Yayla Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Et Döner, Kuru Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Berrak Acı Biber Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Zeytinyağı, Sakız, Tuz, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enes doğan's Weight History
|