Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
123.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 119.74g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная. Lunch: Борщ с Говядиной, Сыр Гауда, Хлеб Черный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|