Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 88.68g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Nescafe Gold, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат «помидор, капуста, лук», Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Салат «помидор, капуста, лук», Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морковь. Snacks/Other: Вино Столовое Полусладкое Белое Маркиз Де Блан, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Просто Чернослив, Голден Яблоко , Алексеевский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
|
ooohhhhhhh's Weight History
|