Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 76.30g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Какао, Чай, Кокосовое Печенье, Б.Ю. Александров Творог 5%, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками, Кофе, АОС Масляная Рыба, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
392 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Levi_Levi's Weight History
|