Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 73.06g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Молния Салат с Капустой Витаминный, Ленивые Голубцы, Яйцо-Пашот, Миндаль. Lunch: Ленивые Голубцы, Бабушкино Лукошко Пюре из Цветной Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ. Dinner: Молния Салат с Капустой Витаминный, Кефир, Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль, Изюм (без Косточек). more...
|
|
484 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|