|
Медленно но верно 💪
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 106.89g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыр Тильзитер, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Ленивые Вареники, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
232 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|