Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 94.45g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Банан, Фруате Йогурт 1,5%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Спагетти, Куриная Грудка, Тушеная с Грибами. Dinner: Ашан Айва, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Авокадо, Мандарины, Хлебец, Хлебец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|