paradhhenkoa's Journal, 23 Jan 18

paradhhenkoa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018

55.3 kg Lost so far: 4.7 kg. Still to go: 0.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2018:

1487 kcal

Fat: 80.28g | Prot: 122.76g | Carbs: 67.58g. Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик, Перепелиное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Хурма. more...

290 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

paradhhenkoa's Weight History

View Complete History

paradhhenkoa's Journal, 23 Jan 18

Submit a Comment

paradhhenkoa's Weight History