Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 119.66g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яйцо, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Краски лета Мексиканская Смесь, Хек Жареный. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Яблоко, Творог 18%. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Творог 18%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_1608's Weight History
|