Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 106.04g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Now Foods DHA-500, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Творог Зерненый с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
1 неделя- 98.5- 97.2. Минус 1.3 кг.
27 Jan 18 by member: jip1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|