Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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56.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1345 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 98.01g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Fage Yogurt Greco Total 0% , Baule Volante Farina di Semi di Lino, Albume d'uovo, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Più Bene Farina di Lupino Biologica. Lunch: Caffè Espresso, Carote, Vallelata Ricottina Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Farro. Dinner: Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Riso Basmati (Cotto), Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Mela. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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annadelived's Weight History
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